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“我不知道自己有多少奶，可以吸出来量一下吗？”
“我用吸奶器吸出来的奶很少，是不是我真的奶少？”
母乳妈妈们是不是经常有这种困惑？
是啊，乳房不是透明的，上面也没有刻度，宝宝直接在妈妈身上吃奶的时候，我们很难搞清楚自己的乳房到底产了多少毫升奶。这时，大家可能会想到，如果把奶吸出来测量一下，不就能清晰明了地知道自己的奶量了吗？
其实，这只是一个美好的愿望，吸奶器吸出来的奶量并不能代表妈妈的真实奶量哦！
首先，吸奶器是完全靠循环地抽吸把乳汁吸出来的，而宝宝是结合使用吮吸和压迫的方式把乳汁从乳房中移出的(Geddes et al., 2008)，除了口腔内形成负压，还会用下巴有节奏地推动乳房。
比起机械运动的吸奶器，宝宝的小嘴更加智能。有专家说过：有效吃奶的婴儿能比吸奶器从乳房中移出更多乳汁。(Chapman et al., 2001)
其次，如果想用吸奶器有效地进行吸奶，就不能像用抽水泵从水池子里抽水那样，往外“吸”或“抽”出母乳，而是要用吸奶器模仿宝宝的吸吮，通过对乳头乳晕有节奏地刺激，让妈妈分泌催产素和泌乳素，产生喷乳反射，也就是咱们常说的奶阵。
小黑板：
催产素，又叫“爱的荷尔蒙”，很容易受妈妈的想法、感觉、情绪的影响：当妈妈感受到爱和被爱，觉得愉悦、温暖、放松、舒适时，它就会更快分泌；当妈妈有疼痛、紧张、焦虑、生气、疲惫、寒冷等等负面感受时，它就会减少分泌甚至停止分泌。
那么，这些情况会影响妈妈吸奶时喷乳反射的产生：
有研究数据表明：婴儿平均只需要54秒就可以刺激出一个奶阵，而吸奶器可能需要多达4分钟。(Kent et al., 2003;Mitoulas et al., 2002b)
研究数据显示：如果吸奶器负压过大，或者乳头与吸乳护罩不合适，发生摩擦和挤压，导致乳头疼痛，将抑制喷乳反射的发生，此时仅4%的可用乳汁能够被吸出（Kent et al，2003）。
说到底，吸奶器不是神器。在母婴分离等特殊情况下，它可能会是一个好帮手。但是，如果我们拿吸奶器去测量妈妈的奶量，它就可能成为一个打击妈妈信心的工具了！
母乳喂养，不需要我们去过度关注那个刻度，除了人类，哪还有哺乳动物会去计较这些数据呢？与其纠结妈妈产了多少毫升奶，不如把关注的重点放到宝宝身上，所谓“有进才有出”，我们看不到妈妈到底喂给宝宝多少奶，但是可以通过宝宝的大小便、体重增长、精神状态等情况去判断宝宝吃得够不够。让我们把关注点从妈妈的奶量上转移到真正重视宝宝的生长发育上吧，看到宝宝长得好，妈妈就会安心很多了！
参考资料：
1.Geddes, D. T., Kent, J. C., Mitoulas, L. R., & Hartmann, P. E. (2008). Tongue movement and intra-oral vacuum in breastfeeding infants. Early Human Development, 84, 471– 477.
2.Chapman, D. J., Young, S., Ferris, A. M., & Perez-Escamilla, R. (2001). Impact of breast pumping on lactogenesis stage II after cesarean delivery: A randomized clinical trial. Pediatrics, 107, E94.
3.Kent, J. C., Ramsay, D. T., Doherty, D., et al. (2003). Response of breasts to different stimulation patterns of an electric breast pump. Journal of Human Lactation
4.Mitoulas, L. R., Lai, C. T., Gurrin, L. C., et al. (2002b). Efficacy of breast milk expression using an electric breast pump. Journal of Human Lactation, 18, 344–352.
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