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@武汉发布：日前，中国气象局国家气候中心发布榜单，通过综合分析中国省会城市和直辖市的气象资料，首次向公众权威公布中国夏季炎热城市情况，综合分析的结果是，夏季炎热程度靠前的10个省会城市或直辖市分别为：重庆、福州、杭州、南昌、长沙、武汉、西安、南京、合肥、南宁。其中，排在前列的重庆、福州、杭州、南昌四个城市被不少网民冠名为“新四大火炉”，武汉退出前四，位居第六。
全球都在变暖，实际上，并非武汉不热了，而是变热的速度比不少城市慢，其中有大气候变化的因素，城市的绿化、科学规划也立下了汗马功劳：花草树木“拽”住了武汉升温的脚步，六大风道为主城区“吹电扇”降温。经过多年的生态保护和治理，武汉的气候大为改善，已经退出了全国三大“火炉”行列。
从自然环境看，武汉城水交融，长江、汉水在此交汇，166个湖泊镶嵌城中，水体超过市域面积26%，人均拥有淡水量是全国平均水平的35倍，集“江城”和“百湖之市”美誉于一身，景致天成。持续多年的生态保护与治理，让这座城市盛夏气温逐年下降。
但即使武汉不再是全国三大“火炉”，从今天开始也要进入三伏天了，也就是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，出现在小暑和处暑之中，即一年当中最热的三、四十天。 三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
2017年三伏天的具体时间：
2017年7月12日~2017年7月21日 为初伏 10 天
2017年7月22日~2017年8月10日 为中伏 20 天
2017年8月11日~2017年8月20日 为末伏 10 天
入伏之后，气候炎热该怎么办，接下来小编为大家准备了一份最全防暑降温指南，赶快转给亲朋好友吧！
衣
1.选择易吸汗、宽松、透气的衣服，贴身衣物更好是纯棉制品。
2.不宜佩戴金属首饰，金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
3.注意勤洗勤换，保持卫生干净，避免夏季传染病。
食
1.饮食以清淡为佳但不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。
2.要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
3.不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，没有异于火上浇油。
4.不宜过度吃冷饮，不宜吃剩饭剩菜。伏天也是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。
住
1.适当午休，但时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
2.生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
3.忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
4.空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，室内空调最佳温度应设定为26-28℃。
行
1.出门记得要备好防晒用具，更好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，更好涂抹防晒霜。
2.夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
3.出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
总之，接下来的日子，热浪滚滚，大家多注意防暑降温，佳易捷与你们同在。
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